Петр Абаджан

Получил ответ из ГИМС МЧС России (сейчас отчитаюсь). Сделайте репосты друзьям-лодочникам. Думаю, им будет интересно прочитать... Это касается повышения штрафов по "лодочным" статьям КоАП. Кто пропустил вспышку — подробности в прошлой статье на Дзене (ссылку смотрите внизу страницы — там подробно: за какое нарушение, какой штраф планируют увеличить). Проект изменений в КоАП (повышение размеров штрафов для лодочников до 80000 руб.), о котором мы говорили в прошлый раз, я в этом уверен, будет принят. В двух словах напомню о повышении штрафов (для тех, кто пропустил) и перейдём к главному (к ответу из ГИМС, который я получил). В проекте два направления: Повышение штрафов за нарушения противопожарной безопасности ПЛЮС наши нарушения, допущенные при эксплуатации маломерных судов. Читая пояснительную записку этого проекта любой депутат-госдумовец сразу нажмёт кнопку "ЗА" — потому, что пояснение начинается с описания огромного ущерба от пожаров (прилагаю скрины из пояснительной записки).

Остеоартрит — одно из самых распространенных хронических заболеваний суставов, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой ткани, нарушение структуры и функции сустава. Болезнь вызывает боль, скованность, ограничение подвижности, а без своевременного лечения может привести к полной утрате функции сустава и инвалидности. Остеоартрит — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, характерное разрушением хряща и изменениями в окружающих тканях (костях, связках, синовиальной оболочке). Основные причины: Симптомы включают болевой синдром, утреннюю скованность, ограничение объема движений, хруст и деформацию суставов. Эффективное лечение остеоартрита должно быть строго комплексным и включать: Для снятия боли и воспаления применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а также хондропротекторы для поддержки хрящевой ткани. Инъекции гиалуроновой кислоты и PRP-терапия стимулируют восстановительные процессы внутри сустава. Регулярные физические упражнения помогают

Простой, доступный комплекс упражнений для коленных суставов при болях, при остеоартрите, лёжа. Начальный уровень. Это самые первые шаги при реабилитации коленного сустава. Приглашаю на бесплатный курс по реабилитации позвоночника. Все подробности смотрите по этой ссылке. При остеоартрите уменьшаются движения сустава: сгибание, разгибание, ротация. Задача №1 - сохранять эти функции и по возможности улучшать. При остеоартрите сильно снижается мышечная сила и выносливость. Задача №2 - вернуть силу и выносливость мышцам ног и торса. Из поставленных задач выполняем следующие упражнения. Задача полностью разогнуть ногу в коленном суставе. Движение без боли. 3 подхода на 15,20,30 повторений каждый день или 2, 3 раза в неделю. Задача как можно ближе привести пятку я ягодице силой мышц. 3 подхода на 15,20,30 повторений каждый день или 2, 3 раза в неделю. Задача - вращать голень без вращения бедра. в полную амплитуду. 3 подхода на 15,20,30 повторений каждый день или 2, 3 раза в неделю