ОЛЬГА ГАПОНОВА(ЛАЗАРЕНКО)

В 60 лет уровень холестерина подскочил до 7,2. Кардиолог достал бланк рецепта: «Статины пожизненно». Я спросила: «А если попробовать без таблеток?» Он улыбнулся: «У меня 25 лет практики. Дам вам 4 месяца. Пять продуктов каждый день плюс один совет. Не поможет, начнёте пить статины». Через 4 месяца уровень холестерина снизился до 5,4. Мне 60 лет, рост 160 сантиметров, вес 73 килограмма.

Выведала у знакомого повара из старой советской столовой, теперь только так и готовлю. Никогда раньше не ела и не готовила настолько вкусные и нежные котлетки. Рецепт шикарный, всем советую попробовать, к тому же он без жарки. Всегда удивлялась как в столовых получаются такие вкуснющие котлеты. Не во всех, конечно, в некоторых. А недавно попробовала точно такие же в одном известном доме отдыха. Сразу задалась целью выведать у кого-нибудь этот рецептик. Нашла, делюсь с вами. Давайте приготовим. Все ингредиенты, как всегда, в конце статьи. И там же, после котлет вас ждет еще кое-что не менее привлекательное и аппетитное. Еще несколько блюд, которые вы, возможно пропустили. А еще, друзья, сегодняшний рецепт обязательно выйдет в формате короткого видео на нашем канале в Максе Это будет очень скоро, а пока можете посмотреть там множество других вариантов нашей вкусной домашней еды и не только. Итак, начнем готовить. Для начала заготавливаем мясной фарш, идеально из свинины. Можно взять ча

Томаты сажает в своем огороде едва ли не каждый дачник. И каждый допускал ошибки в процессе выращивания этой культуры: поздно посадили, неправильно выбрали сорт, допустили вытягивание рассады, плохо подготовили грядку, неверно спланировали рацион питания для растений. Все эти ошибки ведут к одному нежелательному последствию – снижению урожайности. В этой статье мы собрали ТОП-20 ошибок при выращивании помидоров в теплице и открытом грунте: как делать не стоит, чтобы не разочаровываться урожаем. Многие садоводы отдают предпочтение сортовым томатам: посадочный материал стоит дешевле, можно собирать собственные семена, сортовые признаки стабильны (урожайность, размер и окраска плодов, сроки плодоношения). Также некоторые дачники опасаются покупать гибридные семена полагая, что такой посадочный материал генно-модифицированный, а значит урожай может навредить здоровью. Но это большое заблуждение! Гибриды выводятся специалистами-селекционерами. Главная цель селекционной работы –

Пирог сметанник на песочном тесте знаком многим. Делается он без особых хлопот, и получается очень вкусным. Есть много разных вариантов приготовления сметанника, его можно готовить как в базовом варианте — без каких-либо добавок, так и с ягодами, фруктами и прочими подходящими наполнителями. Можно сделать шоколадный сметанник, карамельный, с глазурью и прочими заливками. ⬇️⬇️⬇️ Сегодня поделюсь рецептом шикарного пирога сметанника с ягодами (смородина и малина), но ягоды можно использовать разные. Такой пирог вполне может заменить торт на праздничном застолье. Он получается не только очень вкусным, и красивым, аппетитным. С приготовлением такого пирога справятся даже те, кто не силен в выпечке. Просто следуйте рецепту и все получится. ТЕСТО: ✔Мука пшеничная — 250 г. ✔Масло сливочное — 100 г. ✔Яичные желтки — 2 шт. ✔Сахар — 50 г. ✔Соль — 1/3 ч. л. ✔Ванильный сахар/ваниль — по вкусу (у меня 1 ч. л. ванильного сахара). ✔Сметана или йогурт — 2 ст. л. ✔Разрыхлитель — 1 ч. л. НАЧИНКА: ✔Смет