Людмила Кривцова-Геращенко

«В Индии этот напиток давали только тем, кого нужно было “возвращать к жизни”»

В старых аюрведических трактатах есть странная деталь:
когда человек долго болел, плохо спал, терял силы или «гас» изнутри — ему не давали лекарств.
Ему давали тёплое молоко с жёлтым порошком.
Этот напиток пили воины после походов, монахи — после долгих постов, и те, кто восстанавливался после тяжёлых болезней.

В Индии его называли просто: «молоко для возвращения силы».

Сегодня мы знаем его как золотое молоко из куркумы.
В итоге напиток:
снижает скрытые воспаления
облегчает состояние суставов и мышц
помогает печени и ЖКТ
успокаивает нервную систему
улучшает сон и восстановление
мягко «разгру

Салат «Идеал»

Тот самый случай, когда просто — значит вкусно
Этот салат я готовлю, когда хочется чего-то быстрого, но чтобы за столом все обязательно спросили рецепт. Он реально выручает: минимум ингредиентов, никакой возни, а вкус — сбалансированный и очень уютный. Делюсь так, как делаю сама.