
Левая колонка
Фильтр
Поделился заметкой
3 комментария
1 раз поделились
12 классов
- Класс
поделился публикацией
5 мифов о БАДах, в которые до сих пор верят
Среди многих людей часто слышны такие мнения: «БАДы — это просто пустышка» «Всё это бесполезно» «Я и так получаю всё необходимое из еды» Узнаёте эти утверждения? К сожалению, подобные мифы создают необоснованные страхи и мешают людям использовать возможности современной нутрицевтики для поддержания здоровья. В этой серии статей мы объективно разберём пять самых устойчивых заблуждений о витаминах и БАДах — с опорой на научные данные и клиническую практику. Наша цель — помочь вам принимать осознанные решения для улучшения самочувствия. На первый взгляд, это звучит разумно — ведь именно так человечество получало питательные вещества веками. Однако современные реалии делают этот подход несостоятельным. Давайте разберёмся почему. Интенсивное земледелие последних десятилетий привело к катастрофическому снижению минерального состава почв. Если раньше поля имели возможность восстанавливаться, то сегодня их непрерывно эксплуатируют с использованием химических удобрений. Аналогичная ситуация в ж
Показать еще
2 комментария
1 раз поделились
2 класса
- Класс
Поделился заметкой
3 комментария
1 раз поделились
12 классов
Поделился темой
Почему без белка всё остальное не работает
Если в питании не хватает белка, все остальные усилия теряют смысл.Витамины не работают так, как должны. Минералы не усваиваются полноценно. Организм просто не может использовать то, что вы ему даёте.
Такое часто бывает, когда белка в рационе меньше нормы — например, при веганском или сильно ограниченном питании.
Из него строятся ферменты, гормоны, иммунные клетки.
Без полноценного аминокислотного состава тело не может нормально восстанавливаться и работать.
Хорошо, если в рационе есть животный белок: мясо, яйца, другие доступные источники.
А если по каким-то причинам белка не хватает, протеин может быть полезным допо
00:27
43 комментария
187 раз поделились
1.6K классов
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
99
- Михаил ЩербаковЧита
- Виктор Новоселовпос. Участок-2 Института им. Докучаева (Таловский район)
144
- Комсомольская правда1083178 подписчиков
- КАРНИВОР | Андрей Блок579 подписчиков
- Марафон стройности34904 подписчика
- АВТО ЖИЗНЬ924932 подписчика
- Всё самое интересное из сети. Zа Правду1904811 подписчиков