
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Желчный пузырь и холестерин: почему диеты не работают в пожилом возрасте
Год на строгой диете. Никакого жирного, яиц максимум два в неделю, масло только растительное. Анализ: холестерин был 6,8, стал 6,5 ммоль/л. Минус 0,3 за год мучений. Проблема не в еде. Проблема в желчном пузыре. Почему диеты перестают работать после 60 В 40 лет строгая диета снижает холестерин на 1,5-2,0 ммоль/л за три месяца. В 65 лет та же диета даёт 0,2-0,4 ммоль/л за три месяца. Разница не в силе воли, а в физиологии. После 60 лет печень производит 80 процентов холестерина в организме. Только 20 процентов поступает с пищей. Диета влияет на эти 20 процентов. Остальные 80 зависят от того, насколько хорошо работает желчный пузырь. Если пузырь не выводит желчь, холестерин копится. Сколько бы вы ни ограничивали жиры в еде. Желчный пузырь: невидимый регулятор холестерина Желчь на 70 процентов состоит из холестерина. Печень синтезирует холестерин, превращает его в желчь, отправляет в желчный пузырь. Пузырь копит желчь и выбрасывает её после еды. Желчь попадает в кишечник. Холестерин из
Показать еще
227 комментариев
308 раз поделились
2.5K классов
Поделилась темой
240 комментариев
124 раза поделились
3.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1369
848
- Своими руками (рукоделие, творчество, дизайн)920448 подписчиков
- 📙Лучшие мысли человечества124613 подписчиков
- Кенгер-Менеуз1257 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом163502 подписчика
- Книга рецептов170797 подписчиков