Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 янв
Фильтр
Признавайтесь, с наступлением холодов начинается это тихое «нытье» в спине, коленях, пояснице? 🥶
Кажется, что тело будто предсказывает погоду лучше любого Гидрометцентра. И это не просто ощущение.
Почему зима буквально «ломит кости»?
✅ Спазм сосудов: На холоде сосуды сужаются, ухудшается кровоснабжение суставов и мышц. Меньше питания = больше боли.
✅ Малоподвижность: Мы меньше гуляем, больше сидим. Суставы «застаиваются», мышцы слабеют и хуже держат скелет.
✅ Атмосферное давление: Его резкие перепады (а зимой они часты) влияют на давление в суставной полости, раздражая нервные окончания.
✅ Дефицит витамина 😧 Нет солнца — нет и «солнечного» витамина, критически важного для костей и иммунит
Кажется, что тело будто предсказывает погоду лучше любого Гидрометцентра. И это не просто ощущение.
Почему зима буквально «ломит кости»?
✅ Спазм сосудов: На холоде сосуды сужаются, ухудшается кровоснабжение суставов и мышц. Меньше питания = больше боли.
✅ Малоподвижность: Мы меньше гуляем, больше сидим. Суставы «застаиваются», мышцы слабеют и хуже держат скелет.
✅ Атмосферное давление: Его резкие перепады (а зимой они часты) влияют на давление в суставной полости, раздражая нервные окончания.
✅ Дефицит витамина 😧 Нет солнца — нет и «солнечного» витамина, критически важного для костей и иммунит
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
263
- Варвара Кичатая(Басова)г. Усть-Кут (Иркутская область)
- Лариса Басова(Дякив)г. Усть-Кут (Иркутская область)
- Оксана Жмурова-ДрапиковскаяУсть-Кут
- Наталья Тельноваг. Усть-Кут (Иркутская область)
65
- ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ544768 подписчиков
- Наш добрый Курорт35 подписчиков
- Шедевры Кино33630 подписчиков
- Твой Усть-Кут16179 подписчиков