владимир жданов

Бросить курить – одно из лучших решений для здоровья. Уже через несколько дней бывший курильщик почувствует позитивные изменения. Однако для полного восстановления необходимо набраться терпения. Прежде всего бывшему курильщику скажут спасибо лёгкие. Уже через месяц он заметит, как уменьшится одышка и станет легче дышать. «Увеличивается объём лёгких, реснички в дыхательных путях восстанавливаются и лучше очищают их от слизи и загрязнений», – объясняет врач. «Уменьшится вероятность развития онкологических заболеваний. Через несколько лет после отказа от курения риск рака лёгких, рта, горла, пищевода, мочевого пузыря значительно снижается», – рассказывает Елена Терещенко. Люди, бросившие курить, меньше страдают от респираторных вирусных инфекций, так как у них укрепляется иммунитет. Организм активнее борется с простудой и воспалениями, а риск заболеть бронхитом или пневмонией снижается. Люди, бросившие курить, меньше страдают от респираторных вирусных инфекций, так как у них укрепляется и