
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
В 92 года мои ноги сильны! 6 ошибок, которые разрушают ваши (советы доктора)
Я, врач с более чем 60-летним опытом, в свои 92 года могу с полной уверенностью сказать: для человека в преклонном возрасте нет ничего страшнее, чем потерять твердую опору под ногами. Когда ноги отказывают, рушится вся жизнь – уходит свобода передвижения, самостоятельность, чувство безопасности, радость от прогулок. И самое тревожное: этот процесс часто начинается с едва заметных сигналов, которые многие игнорируют. Это может быть небольшая трудность при попытке встать со стула, учащенное дыхание при подъеме, неожиданные спотыкания или боль при ходьбе. Но по-настоящему меня беспокоят не сами эти симптомы, а то, что большинство пожилых людей изо дня в день совершают незаметные ошибки, которые тихо, но верно подрывают силу их ног. Я знаю, о чем говорю, потому что сам прошел через это. Какое-то время я наивно считал, что это просто неизбежный спутник возраста. Однако, погрузившись в глубокое изучение причин потери мышечной массы в пожилые годы, я осознал: старение – это лишь часть общей к
Показать еще
188 комментариев
285 раз поделились
2.1K классов
- Класс
Поделилась темой
29 комментариев
19 раз поделились
169 классов
Поделилась фотографией
- Класс
Присоединилась к марафону
Команды ОКА
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
174
- Елена Хузинапос. Куеда (Куединский район)
- Валентина Зайцевас. Ошья (Куединский район)
74
- ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ10551 подписчик
- Мир моды. Интернет-магазин ..781655 подписчиков
- Книга растений19275 подписчиков
- Село Вассята922 подписчика
- "Уральская версия" п. Куеда4397 подписчиков

