(((((( КАМЕЛИЯ

Последний визит: 18 янв

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

(((((( КАМЕЛИЯ

18 янв

Поделилась темой

Домохозяйка со стажем Галина

Нарядный рулет для праздничного стола (без рыбы)

СОСТАВ: Шпинат - 75 г Яйца крупные - 2 шт. Мука пшеничная - 50 г Растительное масло - 2 ст.л. Соль - 1/3 ч.л.(или по вкусу) Сахар - 1 ч.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Состав начинки: творожный сыр, запеченные перцы, вяленые томаты, соус песто

00:47

Рулет закусочной

544 937 просмотров

(((((( КАМЕЛИЯ

18 янв

Поделилась темой

Виктория Нагорная. Позитивный психолог

Почему усталость не проходит даже после отдыха?

Иногда кажется, что мы всё сделали правильно: поспали, полежали, отменили дела, дали себе выходной. А усталость всё равно остаётся. Тело тяжёлое, мысли вялые, радость не возвращается.
В такие моменты важно понимать: усталость бывает разной.

Физическая усталость связана с нагрузкой на тело. Она появляется после работы, движения, недосыпа. Обычно она уходит, когда мы спим, едим, отдыхаем, снижаем темп.

Эмоциональное истощение устроено иначе. Оно накапливается незаметно и не всегда связано с количеством дел. Можно мало работать, но много переживать. Можно отдыхать физически, но всё время быть внутренне напряжённым.