Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 дек 2017
Фильтр
Творожно-банановая запеканка
На 100г. - 90,46ккал.
2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
2 яйца
4 банана
корица - 2 ч.л.
1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
На 100г. - 90,46ккал.
2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
2 яйца
4 банана
корица - 2 ч.л.
1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
7 самых полезных соков
Проснулась утром и сразу на кухню – но не за бодрящим кофе, а выпивать стакан свежего сока! Вот 7 самых полезных соков, благодаря которым можно стать здоровее.
1. Гранатовый сок
Гранатовый сок – самый «здоровый» из всех фруктовых соков. Это потому, что он содержит максимальное количество антиоксидантов, которые невероятно полезны для организма (+снижают риск сердечных заболеваний).
2. Черничный сок
Это настоящий целебный эликсир! Начнем с того, что он малокалорийный, так что вам не нужно следить за своим весом каждый раз, когда вы выпиваете стакан сока черники. Также черника отличается низким содержанием холестерина (значит, меньше риск сердечных заболеваний).
Пл
Проснулась утром и сразу на кухню – но не за бодрящим кофе, а выпивать стакан свежего сока! Вот 7 самых полезных соков, благодаря которым можно стать здоровее.
1. Гранатовый сок
Гранатовый сок – самый «здоровый» из всех фруктовых соков. Это потому, что он содержит максимальное количество антиоксидантов, которые невероятно полезны для организма (+снижают риск сердечных заболеваний).
2. Черничный сок
Это настоящий целебный эликсир! Начнем с того, что он малокалорийный, так что вам не нужно следить за своим весом каждый раз, когда вы выпиваете стакан сока черники. Также черника отличается низким содержанием холестерина (значит, меньше риск сердечных заболеваний).
Пл
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
28
- Дмитрий СуздалевП.Юрты
- Дарья Дерхо (Полынцева)Красноярск
- Людмила Птахина (Афанасьева)Красноярск