НАТАЛЬЯ ЛЕОНТЬЕВА (НЕЛИДА)

Утро каждого родителя начинается одинаково: будильник звонит слишком рано, ребенок капризничает, отказывается вставать и идти в садик или школу. Но что, если утро начнет ассоциироваться у вашего малыша не с рутинными обязанностями, а с удовольствием? Именно такую возможность предлагают современные технологии — увлекательные мульт-зарядки! Представляете себе улыбающегося ребёнка, радостно прыгающего вслед за любимыми героями мультфильма, энергично танцуя под музыку и выполняя полезные упражнения? А ведь это реальность, доступная каждому родителю всего лишь одним нажатием кнопки. Чем полезны мульт-зарядки? Многие взрослые считают, что физическая активность полезна лишь взрослым, однако исследования показывают обратное. Даже пятиминутная утренняя разминка способна значительно повысить уровень эндорфинов ("гормонов счастья") и сделать ребенка активнее, бодрее и легче просыпающимся утром. Кроме того, регулярная практика утренних физических нагрузок оказывает положительное влияние на общее