Наташа Свиткова (Баранова)

Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга.  Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье.  Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят:  Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо.  - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица.  Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к:  ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес

Неоднозначный вопрос – хорошо или плохо, когда кошка спит с человеком в одной кровати. Истинные кошатники считают, что это самое прекрасное, что только можно придумать: засыпать в обнимку со своим пушистым другом под его убаюкивающее мурлыканье. Сон с котом может быть очень полезен, ведь усатый пушистик прекрасно успокаивает и расслабляет, никаких снотворных не надо. Некоторые же считают, что коту в кровати хозяина не место. Это тоже может быть правильно. Человек ведь вон как спит– руки раскинет, ноги, голову… во сне. Может маленького котика ударить своей конечностью, спихнуть с кровати. Поэтому кровать надо побольше покупать, чтобы коту было комфортно. Вроде бы на отдельной своей лежанке и удобнее и спокойнее будет. Так нет же, некоторые мурлыки как увидят, что хозяин лег спать, так сразу спешат рядом с ним улечься. Ну или прямо на нем, чего уж стесняться. Да, совместный сон человека и кота – это уже что-то такое естественное, что мы порой и не задумываемся, почему так получае