
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
7 базовых упражнений Бубновского дома для спины
В медицинских кругах к Бубновскому относятся по-разному: одни восхищаются, другие спорят, но равнодушных нет. Его метод — кинезитерапия, восстановление через движение. И к этому он пришёл, пройдя через собственную боль. В 27 лет он попал в аварию. Врачи говорили: инвалидность, покой, смириться. Он ответил движением. И спас не только себя — его система помогла тысячам. Личная катастрофа стала началом пути. Он восстанавливал себя через знания и нагрузку. То, что считалось опасным, стало ключом к выздоровлению. Сегодня его центры работают в десятках городов. Его книги выходят миллионными тиражами. А базовый комплекс упражнений, который он разработал для домашнего использования, доступен каждому — и именно о нём мы сегодня говорим подробно. Вот вам кое-что важное, о чём редко говорят вслух: многие боли в спине связаны не столько с самим позвоночником, сколько с состоянием окружающих его мышц. Позвоночник — удивительная конструкция. Межпозвоночные диски во многом зависят от движения: оно
Показать еще
38 комментариев
218 раз поделились
2.6K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
89
- татьяна яблонцева(никитина)г. Братск (Иркутская область)
- Ольга Иванова (Леонтьева)г. Братск (Иркутская область)
- Ольга Москалёва (Осипова)г. Братск (Иркутская область)
- ольга осипенког. Братск (Иркутская область)
11
- ЖИЗНЬ532703 подписчика
- НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ - кулинария, медицина29671 подписчик
- Советы от гуру48456 подписчиков
- Совет да Еда171027 подписчиков
- Новости • Шоу-бизнес Наизнанку14237 подписчиков