Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 июн 2020
Фильтр
✨Хорошая диета✨
💧8.00 - чашка чая/кофе без сахара
💧10.00 - 200 гр. нежирного творога
💧12.00 - 200 гр. отварного мяса
💧14.00 - 1 вареное яйцо
💧16.00 - 1 стакан томатного сока
💧18.00 - 1 яблоко
💧20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
💧8:00 кофе,чай
💧10:00 вареное яйцо
💧12:00 плавленный сырок с чаем
💧14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
💧16:00 яблоко
💧18:00 вареное яйцо
💧20:00 стакан кефира,томатного сока.
Можно доба
💧8.00 - чашка чая/кофе без сахара
💧10.00 - 200 гр. нежирного творога
💧12.00 - 200 гр. отварного мяса
💧14.00 - 1 вареное яйцо
💧16.00 - 1 стакан томатного сока
💧18.00 - 1 яблоко
💧20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
💧8:00 кофе,чай
💧10:00 вареное яйцо
💧12:00 плавленный сырок с чаем
💧14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
💧16:00 яблоко
💧18:00 вареное яйцо
💧20:00 стакан кефира,томатного сока.
Можно доба
Так создаются шедевры ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/
Дорогие хозяюшки! Если вы любите самостоятельно печь вкусные тортики, то вам обязательно пригодится этот набор для украшения тортов ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/
Дорогие хозяюшки! Если вы любите самостоятельно печь вкусные тортики, то вам обязательно пригодится этот набор для украшения тортов ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/
Нафаршировать 100 котлет или биточков за 5 минут? Легко! Выбирайте любую начинку и вперед! ► http://kotlet.bigshop.ru/ ◄
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
- Ойбек КаршиевSamarqand
- Газета Поречанкаг. Демидов (Демидовский район)
- Сергей РябовТверь
- Татьяна Букинапос. Ергач (Кунгурский район)
- Наталья Киреева (Елисафенко)г. Сургут (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
20
- Рецепты на любой вкус253213 подписчиков
- Домашние Рецепты ...23369 подписчиков
- Записки Великих Женщин27945 подписчиков
- Дети - цветы жизни!232142 подписчика