
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
1 комментарий
1 раз поделились
7 классов
- Класс
поделилась публикацией
«Я сам начал делать это утром после 50 — сердце стало работать лучше. Советы от кардиохирурга»
Болезни сердца — причина №1 смертности в России. Особенно у мужчин старше 50 лет. Каждый день кто-то рядом с нами попадает в больницу с инфарктом — часто совершенно неожиданно. Врачи в поликлиниках говорят привычное: «Меньше соли, больше двигайтесь». Но мало кто делится по-настоящему простыми, повседневными действиями, которые реально работают. Недавно я услышал интервью с опытным кардиохирургом. Он не просто врач, а человек, который ежедневно держит в руках сердца. Он рассказал, что сам делает каждое утро, чтобы поддерживать сердце в рабочем состоянии. И знаете, я попробовал. Через две недели почувствовал, как давление стало стабильнее, а по утрам исчезла тяжесть. Эти утренние ритуалы занимают 10–15 минут. Они ничего не стоят, не требуют спорта — только внимания к себе. Делюсь. Доктор Валентин Николаевич Алексеев — кардиохирург с 35-летним стажем. Провёл более 4000 операций на открытом сердце, выступал на международных конгрессах, обучал молодых врачей. И вот его прямая цитата:
«Само
Показать еще
47 комментариев
180 раз поделились
1.3K классов
- Класс
Поделилась темой
Творожные кексы с яблоками! Простой рецепт кексов! Идеальная выпечка!
Сегодня приготовим пышные, воздушные, мягкие, сладкие творожные кексы с яблоками.Ингредиенты:
На 10-12 штук:
Приготовление:
1. В миску кладу размягченное сливочное масло, добавляю сахар и перемешиваю всё миксером в течение 2-3 минут.
2. По одному добавляю яйца, каждый раз хорошо перемешивая. Затем добавляю творог и снова перемешиваю.
3. Теперь всыпаю немного муки, добавляю разрыхлитель и перемешиваю до
98 комментариев
864 раза поделились
4.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
51
- Вера Величко (Скрябина)Саратов
- Елена ИвановаСаратов
- Александр ИвановСаратов
75
- Целебник. Народная медицина, здоровый образ жизни2594020 подписчиков
- Красиво о жизни1000 подписчиков
- Домашние Рецепты как у Бабушки1719964 подписчика
- Женские Хитрости1382508 подписчиков
- Вкусно и Просто c Ноной!3208029 подписчиков

