
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Чтобы жить с крепкой памятью и без деменции: 7 упражнений, чтобы заставить мозг работать
Вы ленитесь? Ничего не хочется? Можете не винить себя в этом. Это работа нашего мозга. Товарищ довольно ленив, редко хочет что-то делать и тратить энергию. Но, если ему периодически из раза в раз потакать, то постепенно его функции могу ухудшаться. Страдают наши когнитивные функции: ухудшается память, внимание, концентрация. Постоянно пытаешься все записывать и ничего не помнишь. Конечно повышается и риск появления деменции у людей в возрасте. Тогда надо заставить свой мозг поработать — и вот 7 способов для этого. Получится ли у вас? 1.Найдите отличия Иногда пробудить мозг для работы могут упражнения, которые знакомы чуть ли не с детства. И вот одно из упражнений, которое можно сделать и повысить свои когнитивные функции. Иногда можно делать подобные упражнения, чтобы быстрее проснуться, либо взбодриться. А, чтобы сделать упражнение: Посмотрите на изображение ниже. Найдите отличия. Я нашла 8, а сколько найдете вы 2.Нейрогимнастика Нейрогимнастика — это одни из самых популярных уп
Показать еще
56 комментариев
681 раз поделились
4.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
Чтобы жить без деменции и плохой памяти: попробуйте 5 простых способов включить мозг в работу
Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време
Показать еще
134 комментария
3.2K раз поделились
19K классов
поделилась публикацией
Мешков, тёмных кругов под глазами не будет и даже отеки уйдут: любимый вариант массажа лица
Я долго время мучилась как с мешками под глазами, так и с тёмными кругами, да и отёчность на лице ( стоит только съесть что-то не то ) даёт о себе знать. Пробовала я большое количество разного ухода - патчи, маски, сыворотки. Ничего толком не дает результата. И просто дошло до того, что ты говоришь "Хватит! От этого надо уйти". И раз сейчас времени стало больше, я провожу для себя 1 эксперимент, то массаж лица стал у меня постоянным. И он как раз помог решить данные проблемы, уже на 2-3 день ситуация стала лучше. И я готова поделиться им с вами - проходите, присаживайтесь, будем говорить о массаже лица. Поехали: Сразу скажу, что массаж не является не общим для лица, а направлен именно от мешков под глазами, темных кругов и отеков на лице. Однако, он неплохо и морщины на лице расправляет. Для массажа возьмите привычное масло: у меня масло ШИ, либо можно делать массаж по сыворотке, которая долго не впитывается, но все же масло лучше. А теперь к массажу, найдите 10-15 минут. Этап 1: возь
Показать еще
3 комментария
12 раз поделились
118 классов
- Класс
Поделилась темой
28 комментариев
68 раз поделились
393 класса
- Класс
Поделилась видео
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
192
- Людмила Тохтамышевапгт. Старобешево
- Натали ДоценкоДонецк
- Людмила Баштавенкопгт. Новый Свет
84
- Советы нотариуса88002 подписчика
- Корпорация юмора565484 подписчика
- СТИХИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!! Статусы Игры589822 подписчика
- Старобешевский район4040 подписчиков
- Магазины Победа384824 подписчика