олег подкладкин

Есть люди, рядом с которыми воздух словно становится чуть плотнее. Кажется, что сердце слушает каждое слово, потому что перед ним не просто врач, а человек с картой дорог, по которым не спешат идти, а идут ровно, чтобы дожить до глубокой старости с силой и лёгкостью. Ренат Акчурин – именно из таких. Кардиохирург с четырьмя десятилетиями у операционного стола, для которого человеческое сердце – не загадка, а партнёр в танце. Он знал: что и как ломается, что подтачивает здоровье тихо и незаметно, а что реально продлевает жизнь. Однажды он сказал: «Если бы все просто НЕ делали три вещи, которые НЕ делаю я – 90% операций на сердце можно было бы избежать». И в этом списке нет залов с железом, строгих диет или таблеток. Одна привычка выглядит почти невинной, как лёгкий жест руки – а эффект колоссальный. Важно: это не инструкция вместо врача. При симптомах – к специалисту. Интернет – не диагноз. Наблюдения, которые меняют оптику Сторонним взглядом видно: Акчурин в 72 года ходил так, будто ш

Меня зовут Валерий. Мне 42 года. И я — живое доказательство того, как российская экономическая система с заботливой улыбкой на лице рождает своих собственных могильщиков. Я не хотел быть оппозиционером. Я хотел просто продавать свежий хлеб и молоко в своем районе. Но система решила иначе. Это моя история. История о том, как меня законопослушного предпринимателя, превратили в нищего и должника, у которого не осталось ничего, кроме жажды справедливости. Все началось с мечты. Не с мечты о яхте или вилле в Испании. А о своем маленьком магазинчике «У Валерия» в одном из спальных районов Ленинградской области. Я 10 лет работал водителем, откладывал с женой каждую копейку. Родители, видя наш запал, добавили свои скромные сбережения — те самые, что копили «на похороны». Мы купили помещение в старом доме — бывшую аптеку. Я сам делал ремонт, красил стены, сбивал полки. Помню, как вешал вывеску и думал: «Вот оно, начало нашей настоящей жизни». Я наивный дурак. Чтобы открыть ИП, я прошел семь круг