Галина Курышина (Cмирнова)

КАК ТОНИЗИРОВАТЬ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ, ОЗДОРОВИТЬ КИШЕЧНИК, ПРЕДОТВРАТИТЬ ЗАПОРЫ И ПРОЦЕССЫ ГНИЕНИЯ В НЕМ Речь пойдет об упражнении, которое все мы хорошо знаем и многие его делают. Но возникает закономерный вопрос : а регулярно ли вы выполняете это упражнение? И если нет, не стоит ли снова ввести его в свой ежедневный комплекс. Упражнение это - одно из немногих, которое можно и нужно выполнять после каждого приема пищи. На канале есть статья, посвященная ему. Оно вытягивает и лечит позвоночник, полезно от остеохондроза, развивает гибкость, улучшает процесс переваривания и усвоения пищи, помогает худеть и стройнеть - вот какое уникальное упражнение. Но у этого несложного и эффективно