Александр Оголь

Зачем я купила килограмм белого кунжута. Наша шпаргалка по КАЛЬЦИЮ!

Здравствуйте, дорогие читатели блога «Хорошо быть живым»! Сегодня я принесла домой огромный пакет белого кунжута. Домочадцы сильно удивились такой покупке. Я совершила этот поступок абсолютно осознанно. Маленькие семечки обладают феноменальной пользой для нашего тела.
Давайте разберем главные свойства этого продукта.

Наша кунжутная шпаргалка:

1. Абсолютный чемпион по кальцию
Сто граммов кунжута полностью покрывают суточную норму этого важнейшего минерала. Кунжут значительно превосходит коровье молоко по концентрации усвояемого кальция. Этот элемент делает наши кости крепкими. Он надежно защищает зубы от разрушения.