Елена Юрина

Откуда и почему такое название, я сказать не могу, а вот о его преимуществах могу сказать многое: Лёгкий, воздушный, нежный, вкусный и это все про него, а еще Вам признаюсь, когда я готовила его первый раз думала, что ничего хорошего не получится, но стоило только попробовать, мое мнение изменилось, по вкусу его нельзя даже сравнить ни с каким другим салатом. Продуктов много не потребуется, да и времени тоже, поэтому смело можно записывать как быстрый салат. Рецепт: Яйца -3шт. Сыр -150гр. Яблоки -3шт. Майонез -3-4ст.л. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 3 яйца отварим вкрутую, остудим и натрем на крупной терке, сыр любой, который Вам больше нравится по вкусу, натрем на мелкой терке, у меня голландский. Теперь берем 3 яблока, лучше брать зеленые сорта, очистим от кожуры и натираем на крупной терке, серединку убираем. Собираем салат. В салатник кладем яблоки, сбрызгиваем соком лимона и перемешиваем. Смазываем майонезом, по желанию можно приготовить 👇домашний майонез, рецептом майонеза я уже делилась

Это овощная запеканка, где нет ни грамма мяса, но в ней есть всё, чтобы наесться. Мягкая, сочная, но не водянистая. Пока запекается, по кухне расходится тёплый аромат: овощи, сыр, травы. Вкус сбалансированный: немного сладости, чуть соли, аромат свежести и сливочная нежность в послевкусии. Это очень вкусно! Полный список ингредиентов – в конце⤵ Берём 500 г цукини и натираем их на крупной тёрке. Не отжимаем насухо, а просто выкладываем в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, пока готовим остальное. Важно: цукини дают сочность, но не нужно превращать массу в воду – просто дать стечь естественно. Пока они стекают, мелко режем половину небольшой луковицы и пару веточек базилика. Смешиваем с цукини. Больше фото смотрите тут: 125 г моцареллы натираем на крупной тёрке. Добавляем к овощам. В отдельной миске соединяем 70 г цельнозерновой муки и 1 ч.л. разрыхлителя. Перемешиваем. Добавляем к муке 2 куриных яйца, 180 мл молока, 1 ч.л. оливкового масла, 0.5 ч.л. соли и подготовленную моцареллу. В

Имбирь давно известен своими лечебными свойствами, и современные исследования подтверждают его пользу для здоровья. Эта ароматная специя не только придает блюдам особый вкус, но и обладает рядом преимуществ для нашего организма. Основные полезные свойства имбиря: Несмотря на очевидные преимущества, важно помнить, что высокие дозы имбиря (более четырех граммов в сутки) могут вызвать побочные эффекты, такие как раздражение желудка, диарея или аллергические реакции. Людям, принимающим препараты разжижающие кровь или снижающие давление, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением большого количества имбиря. Для большинства же здоровых взрослых умеренное использование свежего корня имбиря в пище или напитках является безопасным способом насладиться его полезными качествами. Этот чай станет отличным дополнением к вашему рациону благодаря своим полезным свойствам и приятному вкусу. Наслаждайтесь! Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! 🔽 Там мы расск

Иногда самые привычные продукты оказываются настоящими чемпионами по пользе. Так случилось и с редькой. Многие вспоминают о ней только зимой — да и то редко. А зря. Недавно я приготовила самый простой салат: просто натерла редьку на тёрке и заправила оливковым маслом. Без соли, без специй, без сложных сочетаний. И знаете что? Получилось вкусно, ярко и неожиданно свежо. Но главное — за этой простотой стоит серьёзная польза для пищеварения, печени и обмена веществ. Давайте разберёмся подробнее 👇 🥒 Что делает редьку такой особенной Редька — один из старейших корнеплодов, который использовали ещё в Древнем Египте. Сегодня её редко включают в рацион, считая «деревенским» продуктом. А между тем, она — настоящая витаминная бомба, особенно в холодное время года. 🔹 Витамин С — мощная поддержка иммунитета, синтеза коллагена и усвоения железа. 🔹 Клетчатка — улучшает работу кишечника и помогает поддерживать чувство сытости. 🔹 Калий и магний — поддерживают работу сердца и снижают отёки. 🔹

Если нужна легкая закуска на скорую руку, присмотритесь к этому салату. Морковь по-корейски сделает блюдо еще интереснее. Для более пикантного вкуса, добавьте в салат немного измельченного чеснока. Количество майонеза можно регулировать по своему желанию. Основные крабовые палочки - 200г морковь по-корейски - 100г кукуруза консервированная - 100г яйца куриные - 2шт. майонез - 60г зелень - 10г соль - 1по вкусу Отварите яйца вкрутую, затем остудите и очистите. Нарежьте крабовые палочки небольшими кубиками. В большой миске соедините нарезку из яиц и крабовых палочек с кукурузой и морковью по-корейски. Заправьте салат майонезом, добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте. Сервируйте салат, украсьте мелко нарезанной свежей зеленью и подавайте. Приятного аппетита!