Ирина Милютина (Карлова)

Казалось бы, в жизни все хорошо, есть достойная работа, доход, семья, друзья, время для хобби, развлечений. Но любимые дела или привычные развлечения не приносят особой радости, все стало серым, однообразным. Подобные ощущения могут возникать у людей при снижении уровня дофамина – гормона счастья и удовольствия. Кроме известного многим способа – употребления шоколада, повышающего уровень этого вещества, существует масса простых, вполне доступных методов стимуляции синтеза медиатора в организме. Но для начала давайте разберемся, зачем нам нужен гормон счастья, какую роль он выполняет в нашем теле. Хотя нам привычнее называть это вещество гормоном, с точки зрения биохимии это нейромедиатор. Это вещество, которое помогает в передаче импульсов между нервными клетками в головном мозге, формируя такие важнейшие функции как память, внимание, контроль за действиями тела. Дофамин работает в тесной связке со многими другими нейромедиаторами – серотонином, норадреналином, ГАМК, ацетилхолином. Ес