Ирина Зеркалова-Гельбштейн

Счастье – одно из тех слов, которые все понимают… и почти никто не может объяснить до конца. Оно как тёплый свет за окном: вроде видно, что есть, но стоит выйти – и вдруг понимаешь, что это совсем не то, что ожидалось. Люди веками гонятся за этим состоянием. Меняют города, профессии, партнёров, привычки. Читают умные книги, пробуют новые системы, следуют чужим советам – лишь бы приблизиться к этому неуловимому ощущению «я на своём месте». Но парадокс в том, что чем быстрее человек бежит за счастьем, тем чаще оно ускользает. Психолог Михаил Литвак предложил очень простую, почти даже дерзкую мысль: счастье не нужно искать. Оно не живёт снаружи. Оно либо есть внутри – либо его нет вовсе. И его правила – это не инструкции «как стать счастливым за 7 дней». Это, скорее, честный разговор с собой. Иногда неудобный. Иногда болезненный. Но всегда – настоящий. 1. Всё самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве Есть особенное состояние, которое в современном мире стало почти роскошью – т