Наталья Котенко
https://t.me/+9SkvBq116S8zZjI6
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 янв
Фильтр
Физическая активность – это не просто способ поддерживать форму, но и мощный инструмент для заботы о своем теле и психике. 💪✨
Регулярные тренировки помогают:
🔹 Укрепить мышцы и улучшить общее физическое состояние.
🔹 Повысить уровень энергии и выносливости.
🔹 Снизить стресс и тревожность благодаря выработке эндорфинов.
🔹 Улучшить качество сна и повысить настроение.
🔹 Поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Не обязательно проводить часы в спортзале – даже небольшая утренняя зарядка или прогулка могут сделать ваш день лучше! 🌞
Заботьтесь о себе каждый день, ведь ваше тело и разум заслуживают этого! 🧘♂️💫
Регулярные тренировки помогают:
🔹 Укрепить мышцы и улучшить общее физическое состояние.
🔹 Повысить уровень энергии и выносливости.
🔹 Снизить стресс и тревожность благодаря выработке эндорфинов.
🔹 Улучшить качество сна и повысить настроение.
🔹 Поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Не обязательно проводить часы в спортзале – даже небольшая утренняя зарядка или прогулка могут сделать ваш день лучше! 🌞
Заботьтесь о себе каждый день, ведь ваше тело и разум заслуживают этого! 🧘♂️💫
Эльбифид https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500663/?referral=4827544
«Омега-3 Ультра» с витамином Е для поддержки организма https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501589/?referral=4827544
Витамин D3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=4827544
Северная клюква и В-витамины https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500577/?referral=4827544
Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=4827544
«Омега-3 Ультра» с витамином Е для поддержки организма https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501589/?referral=4827544
Витамин D3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=4827544
Северная клюква и В-витамины https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500577/?referral=4827544
Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=4827544
Решение о купании 19 января стоит принимать с учётом индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
Церковный устав не обязывает верующих совершать ритуал купания на Крещение. Если человек хорошо себя чувствует, у него нет серьёзных хронических заболеваний, особенно в стадии обострения, и он регулярно закаляется, то, возможно, стоит попробовать окунуться в ледяную воду.
Некоторые противопоказания к купанию 19 января:
💎сердечно-сосудистые заболевания;
💎эпилепсия и склонность к судорогам;
💎сахарный диабет;
💎воспаление почек;
💎гипертония;
💎проблемы с щитовидной железой;
💎инфекционные и венерические заболевания;
💎ЛОР-заболевания;
💎ожирение;
💎глаукома, конъюнктивит;
💎
Церковный устав не обязывает верующих совершать ритуал купания на Крещение. Если человек хорошо себя чувствует, у него нет серьёзных хронических заболеваний, особенно в стадии обострения, и он регулярно закаляется, то, возможно, стоит попробовать окунуться в ледяную воду.
Некоторые противопоказания к купанию 19 января:
💎сердечно-сосудистые заболевания;
💎эпилепсия и склонность к судорогам;
💎сахарный диабет;
💎воспаление почек;
💎гипертония;
💎проблемы с щитовидной железой;
💎инфекционные и венерические заболевания;
💎ЛОР-заболевания;
💎ожирение;
💎глаукома, конъюнктивит;
💎
День Венеры: Ритуал с ванной из соли
————————————————————
День Венеры — это прекрасная возможность провести время с собой и очистить свою энергетику. Один из популярных ритуалов в этот день — вана с солью.🛁
Но многие не знают две главные рекомендации для эффективного ритуала:
1. Не рекомендуется использовать горячую воду. Лучше всего, если она будет теплой.
2. Оптимальное время — 10-15 минут. Соль помогает «вытянуть» негативную энергию, но если лежать дольше, она может вернуть её обратно.
А вы знали об этом!?
Всем желаю любви к себе!♥️
————————————————————
День Венеры — это прекрасная возможность провести время с собой и очистить свою энергетику. Один из популярных ритуалов в этот день — вана с солью.🛁
Но многие не знают две главные рекомендации для эффективного ритуала:
1. Не рекомендуется использовать горячую воду. Лучше всего, если она будет теплой.
2. Оптимальное время — 10-15 минут. Соль помогает «вытянуть» негативную энергию, но если лежать дольше, она может вернуть её обратно.
А вы знали об этом!?
Всем желаю любви к себе!♥️
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
188
- Елена Чижевская 💎Дизайн ЧеловекаБелгород
- АМС Моздокского района РСО-Аланияг. Моздок (Моздокский район)
- коттедж ПосуточноВладикавказ
- Виноград БелогорьяБелгород
- Агнесса ГладилинаБелгород