Светлана Фельберг (Зылева)

Вы сдали анализы — и в заключении увидели фразу: «признаки жировой дистрофии печени», «стеатоз» или даже «метаболический стеатогепатит». Сердце ёкнуло. «Что это? Опасно ли? Значит ли, что печень уже сломана?» Спокойно. В 9 из 10 случаев речь идёт не о необратимой катастрофе, а о состоянии, которое можно остановить — и даже повернуть вспять. Главное — понять, что именно происходит, и не путать начальную стадию с запущенной. Давайте разберём всё по-человечески: без паники, без сложных терминов, но без прикрас. Вы узнаете, какие анализы важны, что означают цифры, как отличить безобидное накопление жира от воспаления и повреждения — и когда действительно пора бить тревогу. Сначала — просто о сложном: что такое жировая болезнь печени? Представьте печень как фабрику по переработке топлива. Она получает жир и сахар из пищи, «упаковывает» их, отправляет по телу или хранит про запас. Но если поступает слишком много жира (особенно на фоне избытка сахара и недостатка движения), фабрика перегруж

Мы часто вспоминаем ушедшие советские годы, пробегая взглядом по страницам трудовой книжки с выцветшими подписями и штампами. Но кто бы мог подумать, что каждая запись теперь может кардинально повлиять на уровень сегодняшней жизни! За строками, которым десятки лет, иногда скрыто больше, чем просто воспоминания — иногда там спрятан шанс на реальную прибавку к пенсии. Но что делать, если прошлое оказалось плохо зафиксировано, а все официальные бумаги вызывает только тревогу? Давайте разберем все нюансы, чтобы не оставлять судьбу своей пенсии на волю случая. Как доказать «советский» стаж и добиться прибавки к пенсии – разбираем нюансы Почему именно сейчас важна переоценка советского стажа? Пенсионная реформа и пересмотр подхода к пенсионным начислениям, проведённый за последние годы, сделали периоды работы в СССР особенно значимыми для тех, кто рассчитывает на достойную старость. Перерасчёт пенсий с учётом советского трудового периода называется валоризацией — особой процедурой, призва