Гульсум Нигаматуллина

СТОП боль в спине! | Безопасные ЛФК упражнения при грыжах, протрузиях и после травм

Специальный комплекс упражнений для безопасного снятия боли в спине при грыжах, протрузиях и после травм позвоночника. Что дает комплекс: ✅ Снижение боли в пояснице уже после первых занятий ✅ Безопасное укрепление мышечного корсета ✅ Улучшение кровообращения и лимфотока ✅ Уменьшение отечности в проблемной зоне