Баир Ринчинов

Экстракт из кофейной мякоти — отхода, который обычно остается после производства кофе — может уменьшать воспаление и защищать клетки кишечника.

Когда даже чемпионы пересматривают свой подход, это повод задуматься. Эти истории показывают, в каких случаях приседания вредны и почему звезды спорта заменяют «базу» более безопасными вариантами.