Светлана Журавлёва (Калюжная)

Миллионы людей живут с диагнозом диабет 2 типа, и для многих из них этот диагноз становится шоком. Однако еще больше тех, кто находится на стадии предиабета или даже не подозревает о скрытых нарушениях углеводного обмена, когда сахар держится 6-7 ммоль/л без лечения. Этот диапазон значений, формально не дотягивающий до классического диагноза "диабет", на самом деле является критическим сигналом тревоги, который нельзя игнорировать. Он указывает на то, что организм уже не справляется с регуляцией глюкозы, и если ничего не делать, полноценный диабет 2 типа – лишь вопрос времени, со всеми вытекающими последствиями для здоровья. В этой статье мы подробно рассмотрим, что делать, если сахар держится 6-7 без лечения, почему этот уровень опасен, и какие срочные и долгосрочные меры необходимо предпринять, чтобы остановить прогрессирование заболевания и избежать приема медикаментов. Когда 6-7 ммоль/л — это повод для тревоги, а не норма? Вспомним нормальные показатели глюкозы в крови натощак: Так

Перед Новым годом рекомендуем прикупить баночку ананасов! Она вам может очень пригодиться😉 Ориентируясь на отзывы и лайки, мы собрали для вас в одном месте ваши любимые салаты с ананасами. Тут вы найдёте рецепты салатов с традиционным сочетанием: курица, сыр и ананас. А также некоторые другие интересные варианты, которые пользуются большой популярностью. Сохраняйте себе рецепты, чтобы не потерять, и готовьте с любовью😘🧡 Салат «Дамский каприз» (классический рецепт) ИНГРЕДИЕНТЫ: Для варки филе: Калорийность: 147 кКал Время приготовления: 100 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат «Стрелы Амура» с креветками и гранатом ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 78 кКал Время приготовления: 25 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат с копченой курицей и маринованными грибами ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 125 кКал Время приготовления: 10 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Салат с ананасом и сыром ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 149 кКал Время приготовлени

Друзья, предлагаем вам 3 рецепта простых салатов со свеклой. Свекла является одним из самых полезных продуктов для печени и кишечника. В ней содержится множество витаминов, минералов и полезных веществ. 1. "Чудо"- Салат из свеклы с сельдью и яблоком. Необычный салат из обычной свеклы! Отличная закуска из доступных продуктов! ИНГРЕДИЕНТЫ: Свекла - 3 шт Филе сельди - 200 г Кислое яблоко - 1 шт Лук - 0,5 шт СОУС: Горчица зерновая - 1 ч.л Мёд - 1 ч.л Раст. масло - 2 ст.л Сок лимона - 1 ст.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ: - Свеклу сварить или запечь в духовке - Нарезать филе сельди небольшими кусочками - Свеклу нарезать небольшими кубиками - Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками - Лук нарезать нарезать - Все ингредиенты для соуса соединить и перемешать - Заправить салат соусом. - Добавить по вкусу соль (если сельдь очень соленая - соль не нужна совсем) - Перемешать, сверху посыпать кунжутом - по желанию. Подробный рецепт смотрите в моем видео ниже: 2. Очень вкусный и полезный салат со