Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Из экономистов в МЛМ
Я родилась и выросла в СССР. В то время у нас был четкий план жизни: хорошо учиться,
получить высшее образование, и дальше совершенствуя себя, двигаться по карьерной лестнице. Окончила школу и Тюменский инженерно-строительный институт, а затем 20 лет работала по полученной специальности инженером-экономистом в строительных организациях небольшого северного городка Ханты-Мансийска.
💃Так как я всегда стремилась быть лучшей, то много училась. Уже работая, имея семью и воспитывая двух дочерей, племянницу и внучатого племянника, я получила второе высшее образование - юридическое.
👀Меня заметили и пригласили на работу в Счетную палату Ханты-Мансийского автономного округа-Ю
Я родилась и выросла в СССР. В то время у нас был четкий план жизни: хорошо учиться,
получить высшее образование, и дальше совершенствуя себя, двигаться по карьерной лестнице. Окончила школу и Тюменский инженерно-строительный институт, а затем 20 лет работала по полученной специальности инженером-экономистом в строительных организациях небольшого северного городка Ханты-Мансийска.
💃Так как я всегда стремилась быть лучшей, то много училась. Уже работая, имея семью и воспитывая двух дочерей, племянницу и внучатого племянника, я получила второе высшее образование - юридическое.
👀Меня заметили и пригласили на работу в Счетную палату Ханты-Мансийского автономного округа-Ю
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
🕕Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
🕕6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
🕖7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.
🕗8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения!
🕙10
🕕Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
🕕6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
🕖7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.
🕗8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения!
🕙10
В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до тер
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до тер
РЕЦЕПТ ДЕЗИНФИЦИРУЮЩЕГО
СПРЕЯ А.КОЖЕВНИКОВОЙ
========================
Доброе утро, участники Клуба ЗОЖ!
Сегодня я расскажу вам как приготовить из натуральных эфирных масел спрей для дезинфекции воздуха и обработки поверхностей!
📍Рецепт следующий:
На 0,5 литра чистой воды нужно 40 капель натуральных эфирных масел.
Во время эпидемии лучше всего для спрея использовать эфирные масла мяты перечной, эвкалипта, лимона, чайного дерева, пихты. Можно взять одно какое - то масло, а можно делать спрей из смеси нескольких масел, но надо строго соблюдать общее количество - 40 капель.
📍Порядок приготовления:
В небольшой стаканчик налить по 2 чайные ложечки спиртовых настоек календулы, мяты перечной
СПРЕЯ А.КОЖЕВНИКОВОЙ
========================
Доброе утро, участники Клуба ЗОЖ!
Сегодня я расскажу вам как приготовить из натуральных эфирных масел спрей для дезинфекции воздуха и обработки поверхностей!
📍Рецепт следующий:
На 0,5 литра чистой воды нужно 40 капель натуральных эфирных масел.
Во время эпидемии лучше всего для спрея использовать эфирные масла мяты перечной, эвкалипта, лимона, чайного дерева, пихты. Можно взять одно какое - то масло, а можно делать спрей из смеси нескольких масел, но надо строго соблюдать общее количество - 40 капель.
📍Порядок приготовления:
В небольшой стаканчик налить по 2 чайные ложечки спиртовых настоек календулы, мяты перечной
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
147
- КТЦ Югра-КлассикХанты-Мансийск
- Светлана Варзина-КлюеваТюмень
- Жумабай Абдилаатовичг. Сургут (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Елена Митропольскаяпос. Цингалы (Ханты-Мансийский район)
- Сергей КаверинТюмень
61
- ●ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ● Рецепты, Советы, Диеты111049 подписчиков
- 🍃 Мир Творчества - мой Мир 🍃3022 подписчика
- СПРОСИ У ДОКТОРА92 подписчика
- 500 ШАГОВ К СТРОЙНОСТИ с Евией Ефремовой9870 подписчиков