Виктория Алибердова (Ярцева)
Своя онлайн студия коррекции питания и веса Прошла весь путь сама Результат -25кг. Более 5 лет помогаю людям менять привычки питания и стройнеть
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 14:21
Фильтр
Разумность пищевых инстинктов и можно ли им доверять
Есть по желанию можно?
Можно, если ты научил организм получать пищу в определенное время. Тогда он сам тебе напомнит, что пришло время поесть
Хочется сладенького, или соленого или....
Кто-то в таком случае идет и ест чего захотелось.
Кто-то ищет информацию чего не хватает в организме если тянет на ...
Что не так?
1. Перебор по калориям, которые не запланированы в сутках и здравствуй лишний вес
2. Чтобы усвоилось, то чего не хватает в организме нужен комплекс других микро и макро нутриентов и даже своя, то есть персональная норма воды
Заходи в мой проект с курсом по питанию по ссылке taplink.cc/viktoriyay...
Есть по желанию можно?
Можно, если ты научил организм получать пищу в определенное время. Тогда он сам тебе напомнит, что пришло время поесть
Хочется сладенького, или соленого или....
Кто-то в таком случае идет и ест чего захотелось.
Кто-то ищет информацию чего не хватает в организме если тянет на ...
Что не так?
1. Перебор по калориям, которые не запланированы в сутках и здравствуй лишний вес
2. Чтобы усвоилось, то чего не хватает в организме нужен комплекс других микро и макро нутриентов и даже своя, то есть персональная норма воды
Заходи в мой проект с курсом по питанию по ссылке taplink.cc/viktoriyay...
Почему стоит записаться на мой курс ПРЕОБРАЖЕНИЯ именно сегодня
Общаемся в живом формат
Это значит, что вы станете частью мощного потока вместе со всеми пойдете каждый к своей цели, попадете в закрытый чат с участницами и получите мою кураторскую поддержку
Вы будете проходить курс не в одиночку, а с обратной связью
Уроки и практика ваши спасатели от набора веса
Вам откроется модуль с 12-ю информативными уроками
Вы сможете начать проходить курс в любой день, не надо ждать новую группу и начнёте мягко внедрять новые навыки в жизнь
Присоединяйтесь сейчас и ваше тело скажет вам спасибо уже на 5-й - 7-й день
Пройди по ссылке и выбери удобный мессенджер для записи на онлайн консультацию-зн
Общаемся в живом формат
Это значит, что вы станете частью мощного потока вместе со всеми пойдете каждый к своей цели, попадете в закрытый чат с участницами и получите мою кураторскую поддержку
Вы будете проходить курс не в одиночку, а с обратной связью
Уроки и практика ваши спасатели от набора веса
Вам откроется модуль с 12-ю информативными уроками
Вы сможете начать проходить курс в любой день, не надо ждать новую группу и начнёте мягко внедрять новые навыки в жизнь
Присоединяйтесь сейчас и ваше тело скажет вам спасибо уже на 5-й - 7-й день
Пройди по ссылке и выбери удобный мессенджер для записи на онлайн консультацию-зн
Что не даёт самостоятельно получить качественный результат стройности?
Одна из основных причин - это отсутствие поддержки когда останавливается вес и опускаются руки.
А иногда в самом начале пути подруга, которая договорилась во всем поддерживать тебя, ест как хочет и когда хочет. Так было у меня когда-то.
Со мной ты в закрытом чате с единомышленниками и с моим личным кураторством.
НУЖЕН НЕ ШАБЛОННЫЙ ПОДХОД
Другая причина - это хаос из противоречивых советов от тех кто не несёт персональной ответственности за твой результат
Скажи себе:
"СТОП, я возвращаюсь в свое стройное тело!"
Жду тебя t.me/m/VJz5HfKY...
Одна из основных причин - это отсутствие поддержки когда останавливается вес и опускаются руки.
А иногда в самом начале пути подруга, которая договорилась во всем поддерживать тебя, ест как хочет и когда хочет. Так было у меня когда-то.
Со мной ты в закрытом чате с единомышленниками и с моим личным кураторством.
НУЖЕН НЕ ШАБЛОННЫЙ ПОДХОД
Другая причина - это хаос из противоречивых советов от тех кто не несёт персональной ответственности за твой результат
Скажи себе:
"СТОП, я возвращаюсь в свое стройное тело!"
Жду тебя t.me/m/VJz5HfKY...
В чем секрет чистой кожи без высыпаний? Интересно, тогда читай пост👇👇👇
Секрет в твоей тарелке. Да, ты права, я снова про питание
Кожа не только защитную функцию несёт, но и выделительную.
Первым делом стоит убрать простые - пустые углеводы
И сразу включай клетчатку. Только я не про крупы... и огурцы
В нас живет целый мир микробиоты.
Одни из них за нас и просят растворимую и нерастворимую клетчатку
Другие за себя и ТРЕБУЮТ ЖРАТЬ тортики, майонезные салатики, хлебобулочных изделий. И чем больше такой микробиоты тем громче и настырнее она требует того от чего мы набираем вес.
Жду тебя на курс по питанию с практикой.
Я не теоретик, я веду каждого к его результату.
Запись знакомство
Секрет в твоей тарелке. Да, ты права, я снова про питание
Кожа не только защитную функцию несёт, но и выделительную.
Первым делом стоит убрать простые - пустые углеводы
И сразу включай клетчатку. Только я не про крупы... и огурцы
В нас живет целый мир микробиоты.
Одни из них за нас и просят растворимую и нерастворимую клетчатку
Другие за себя и ТРЕБУЮТ ЖРАТЬ тортики, майонезные салатики, хлебобулочных изделий. И чем больше такой микробиоты тем громче и настырнее она требует того от чего мы набираем вес.
Жду тебя на курс по питанию с практикой.
Я не теоретик, я веду каждого к его результату.
Запись знакомство
Всем кто был со мной в 2025 году,
кто поддерживал комментариями и лайками,
кто скептически относился к постам и сторис
огромное спасибо !!! Вы помогали моей страничке становиться более интересной и полезной для вас !
Поздравляю☃️ друзей и гостей странички с 2026 годом 🎄🎉🎊и вновь жду вас и ваши реакции🥰😍
кто поддерживал комментариями и лайками,
кто скептически относился к постам и сторис
огромное спасибо !!! Вы помогали моей страничке становиться более интересной и полезной для вас !
Поздравляю☃️ друзей и гостей странички с 2026 годом 🎄🎉🎊и вновь жду вас и ваши реакции🥰😍
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5995
- ЮЛЯ КУЗЬМЕНКО ЧЕРНЫШг. Пятигорск (Ставропольский край)
- Юлия Колтунова (Байбарак)Апшеронск
- Фатима Кармова (Шенкао)Черкесск