Светлана Бурнадзе (Пидсосна)

В статье поделились списком продуктом, которые стоит есть почаще для здоровья сердечной мышцы. Богаты калием, витаминами C и фолиевой кислотой, стабилизирующими артериальное давление и уровень холестерина. Антоцианы ягод защищают сосуды, снижают воспаление и поддерживают низкий уровень плохого холестерина. Калий и пищевые волокна персиков регулируют кровяное давление и улучшают состояние стенок сосудов. Витамины, микроэлементы и пектин абрикосов помогают бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Содержание ликопина и аминокислоты L-цитруллина нормализуют давление и поддерживают эластичность сосудов. Высокий уровень калия у кабачков способствует улучшению работы сердечной мышцы и снижению риска инсультов. Натуральные антиоксиданты клубники улучшают метаболизм глюкозы и снижают риск сердечно-сосудистых патологий. Употребляйте свежие ягоды, овощи и фрукты ежедневно, готовьте салаты, соки и смузи. Ваше сердце скажет вам спасибо!