
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Тревога в теле: почему сжимает грудь, ком в горле и дрожат руки
Иногда тревога не приходит как мысли или страхи. Она проявляется в теле. И проявляется так, что сложно игнорировать:• сжимает грудь
• ощущается ком в горле
• дрожь в руках
• напряжение в плечах и шее
Многим кажется странным: «Я вроде ничего не боюсь, а тело так реагирует». На самом деле это обычная реакция нервной системы. Психика включает сигнал тревоги, и тело реагирует автоматически.
Часто мы даже не осознаём, что именно нас тревожит. Но тело помнит всё. И именно через него тревога проявляется быстрее, чем через мысли.
Как это проявляется?
Типичные симптомы тревоги в теле:• сжатие или тяжесть в груди
• ком или клубок
12 комментариев
24 раза поделились
461 класс
- Класс
Поделилась заметкой
186 комментариев
1.8K раз поделились
17K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
30
- Доска Объявления Одноклассники и Ватсаппос. Орловский (Орловский район)
- Антонина Попова ( Гиманова )Ростов-на-Дону
- Анна КромскаяРостов-на-Дону
95
- Сундучок волшебных иллюстраций11347 подписчиков
- "МЕЛОДИЯ ДУШИ"73594 подписчика
- Лазарев Сергей Николаевич и всё о жизни.19840 подписчиков
- ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ99719 подписчиков
- УГОЛОК МАСТЕРА1456697 подписчиков

