Алексей Чернявский

Наша тревога не возникает на пустом месте. Наша тревога связана с конкретными событиями в нашей жизни, которые имели для нас ключевой смысл и сопровождались ...

Наш мозг устроен таким образом, что тревога может возникнуть в любой момент, когда у нас возникают тревожные мысли. Например, идя в магазин, мы вдруг спохватываемся, ...

Тревога создаёт для нас искусственные ограничения, которые могут значительно сужать круг наших возможностей. Мы теряем слишком много времени и сил на то, ...