Левая колонка

Психолог Мария Большакова

Последний визит: 16:13

Фильтр

Заметки Увлечения

18 янв

Непростая и, возможно, для некоторых довольно противоречивая тема ... Так тоже может быть.. И всё же, немного поясню (из Википедии🙂).
ВДА- это сообщество, состоящее из людей, желающих выздоравливать от последствий взросления в алкогольной и других дисфункциональных семьях. Целью выздоровления является ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕЗВОСТЬ.
НЕ СТЫДНО ПРИЗНАТЬ, ЧТО ЭТО С ТОБОЙ СЛУЧИЛОСЬ...
ВАЖНО ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ПО-ДРУГОМУ!!!
ТЫ НЕ ОДИНОК В СВОЕЙ УЯЗВИМОСТИ🫶
ПОМОЩЬ РЯДОМ📩🩶🤍

Психолог Мария Большакова

19 дек

Вроде многие и слышали про это, но не всегда до конца понимают, что же такое АРТ-ТЕРАПИЯ.. Метод оказания психологической помощи - очень бережный, эффективный, позволяющий понять себя через творчество в безопасном и тёплом пространстве. Где можно быть собой без оценок и ожиданий🙌
Это про выражение чувств и переживаний, которые сложно передать словами 🫶.Это про снижение уровня тревоги и поиск внутренних ресурсов для изменений🧡🤍Это про возвращение целостности и спокойствия, живого контакта с собой 🔥
ТАЛАНТ НЕ НУЖЕН, НУЖНА ЧЕСТНОСТЬ С САМИМ СОБОЙ))🧡
ТЫ ТОЖЕ СПРАВИШЬСЯ📩

Психолог Мария Большакова

22 окт

СЕРЬЕЗНО?! Ты всё ещё думаешь, что сможешь всё контролировать и на всё повлиять?!
КОНЕЧНО, ТЫ ЖЕ СИЛЬНЫЙ И СПРАВИШЬСЯ!!
🥁Поздравляю с зачислением в ряды невротиков и тревожников (не хочу никого обидеть такими выражениями, но так понятней).
Хватит,отпусти...Красивый и зачастую нереальный мир интернета преподносит нам картинки идеального мира: идеальных семей, идеальных детей, идеальных родителей...тел, внешностей...
В этом всём действительно легко запутаться и сбиться, начать думать,что ты какой-то не такой...и всё твоё тоже не такое..
От бесконечных переживаний, сравнений и сомнений возникает она - мадам ТРЕВОЖНОСТЬ ( ну и, конечно,со всеми своими вытекающими - бессонница,раздражительност

Психолог Мария Большакова

5 окт

✨Пожалуй,это единственные соцсети,в которых я не рассказывала о себе как о профессиональном психологе))ПРИШЛО ВРЕМЯ))
Каждый заслуживает быть услышанным и принятым..
Обратиться за помощью - не значит быть слабым.. Это значит, что в тебе есть силы, чтобы признать: да, сейчас мне больно, трудно, я не справляюсь и мне нужна поддержка.
Профессиональная психологическая и человеческая помощь конфиденциально, без обсуждения и с заботой. Вместе мы справимся)
Я РЯДОМ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ🩷🩶