
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Сколько черники действительно нужно для поддержки зрения?
Иногда можно услышать:«Чтобы черника подействовала, нужно съедать по 2–2,5 кг в день».
На самом деле — это миф.
Именно такая порция даёт организму антоцианы — вещества, которые:
— укрепляют капилляры сетчатки,
— улучшают микроциркуляцию,
— помогают снизить зрительное утомление
При этом черника работает не только для глаз:
Ключевой момент — регулярность. Особенно это важно для детей и подростков.
Сегодня зрительная нагрузка выросла в разы: экраны, смартфоны, п
00:55
104 комментария
121 раз поделились
1.4K классов
Поделился фотографией
Поделился заметкой
7.6K комментариев
4.3K раз поделились
202K классов
Поделился темой
03:13
7 комментариев
7 раз поделились
178 классов
- Класс
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
485
- Юрий Моховг. Реж (Свердловская область)
- Андрей Клевакинг. Реж (Свердловская область)
- Сергей Кустовстаница Смоленская (Северский район)
557
- Любимая Верхняя Тура6630 подписчиков
- Сплетни и объявления Реж, Артемовский, Алапаевск10360 подписчиков
- газета ОКРУГ РЕЖ12715 подписчиков
- Котопоиск: Найди отличия236667 подписчиков
- Реж, и его история.8122 подписчика

