Левая колонка

ОЛЬГА СОЛОДУХА

Последний визит: 23 авг 2024

Фильтр

Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т.д. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.

Иосиф Бродский

ОЛЬГА СОЛОДУХА

28 дек 2017

Хитрости жизни

Домашняя тренировка пресса

ОЛЬГА СОЛОДУХА

28 дек 2017

Лидия Дмитриевна

СВОЮ ПЕЧАЛЬ Я СКРОЮ,УТАЮ,И СЛЁЗ МОИХ СЫНОК ТЫ НЕ УВИДИШЬ.ИЗВЕСТНО ТОЛЬКО БОГУ КАК ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ,КАК ЖДУ ТЕБЯ СЧИТАЯ ДНИ.ХОЧУ ПРИЗНАТЬСЯ ЛИШЬ В ОДНОМ ТЫ СМЫСЛ ВСЕЙ МОЕЙ НЕЛЁГКОЙ ЖИЗНИ,Я ОЧЕНЬ ЖДУ,КОГДА ВЕРНЁШЬСЯ ТЫ ДОМОЙ,МОЙ МИЛЫЙ СЫН,ЗАЩИТНИК И МУЖЧИНА!

...

Простые упражнения для подтяжки лица
Эффект становится заметен достаточно быстро!

1. Упражнение для лба.

Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.

Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.

Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить

4. Упражнение против обвисания уголков рта.

Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщ