Левая колонка

Юлия Гужва фитнес-нутрициолог

Помогаю подружить полноценное питание и ЗОЖ с вашей деловой жизнью. Помогла своим клиентам снизить вес более 3000кг НАВСЕГДА.Интересно напиши в л.с.👍

Последний визит: вчера 20:36

Фильтр

Заметки Увлечения

4 ноя

✨ Сегодня мне 45 ✨
И я чувствую не возраст — а энергию, силу и любовь к себе.
Каждый день я выбираю жить активно, красиво, с удовольствием!
Пусть дальше будет ещё больше внутреннего света, движения и вдохновения 💖
А всем девочкам моего возраста — напоминание:
жизнь только начинается, когда начинаешь любить и заботиться о себе 🌷
#деньрождение45 #веселыйденьрождение #выбирайжить #стройнаяжизнь #энергиявнутри #похудеть #заботаосебе

Юлия Гужва фитнес-нутрициолог

24 июн

Вчера на местном телеканале была в гостях в "женской студии" где записали небольшой эфир на горячую фруктово-ягодную тему.

Вот краткая версия⬇️⬇️⬇️

🍒Почему от ягод может накапливаться жир — и как этого избежать?

Сезон открыт — пошли ягоды и первые фрукты. И тут у многих начинается: “Ой, ну они ж полезные! Можно целую миску!”

А вот и нет 🙃
Несмотря на милый и витаминный вид, именно на ягодах медведи нагуливают свой приличный запас зимнего жирочка перед спячкой. И если мы не хотим повторить их путь — важно понимать, как правильно вписать ягоды в рацион, особенно в сезон.

‼️ В чём подвох?

Фруктоза (в отличие от глюкозы) не даёт энергии — она её запасает. Поэтому после ягод нас может сно

Юлия Гужва фитнес-нутрициолог

13 июн

Захотелось чего-то простого и красивого как я сама.... Поехала купила себе цветы. Очень люблю пионы и их головокружительный аромат. Сейчас их аромат разливается по комнате как волны жаркого лета🥰