София Мухаметшина (Галимова)

Здоровый позвоночник-это просто! <br> <br>1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плеча...