Равиль(Рома) Заляев

Лето. Вы садитесь в раскаленную на солнце машину, и ваша первая мысль – о спасительной прохладе. Рука тянется к кнопке "A/C", и... именно в этот момент 90% водителей совершают первую из целой серии ошибок. Ошибок, которые не только снижают эффективность охлаждения, но и медленно, но верно разрушают одну из самых дорогих систем в вашем автомобиле, попутно опустошая ваш топливный бак, я уж не говорю о вашем здоровье. Эта статья — не просто список советов. Это подробный разбор механики работы кондиционера, мой личный опыт и, как неверные действия приводят к износу, поломкам и лишним тратам. Приготовьтесь, после прочтения вы будете смотреть на кнопку с снежинкой совершенно другими глазами. Это самая фундаментальная ошибка, связанная с непониманием основного принципа работы системы. Большинство водителей либо никогда не трогают кнопку рециркуляции (со стрелкой внутри силуэта машины), либо включают её и забывают выключить. Оба сценария — неэффективны и вредны. Как это работает и почему эт

Лето. Вы садитесь в раскаленную на солнце машину, и ваша первая мысль – о спасительной прохладе. Рука тянется к кнопке "A/C", и... именно в этот момент 90% водителей совершают первую из целой серии ошибок. Ошибок, которые не только снижают эффективность охлаждения, но и медленно, но верно разрушают одну из самых дорогих систем в вашем автомобиле, попутно опустошая ваш топливный бак, я уж не говорю о вашем здоровье. Эта статья — не просто список советов. Это подробный разбор механики работы кондиционера, мой личный опыт и, как неверные действия приводят к износу, поломкам и лишним тратам. Приготовьтесь, после прочтения вы будете смотреть на кнопку с снежинкой совершенно другими глазами. Это самая фундаментальная ошибка, связанная с непониманием основного принципа работы системы. Большинство водителей либо никогда не трогают кнопку рециркуляции (со стрелкой внутри силуэта машины), либо включают её и забывают выключить. Оба сценария — неэффективны и вредны. Как это работает и почему эт

Её легко не заметить. Она тихо пробуждается весной — мягкая, нежная, ещё не успевшая стать колючей. Молодая хвоя — это новая жизнь дерева и источник мощнейшей силы здоровья для человека. О ней знали лекари Сибири, солдаты на войне и северные охотники. Сегодня мы возвращаемся к этому знанию — и открываем для себя настоящую зелёную аптеку, растущую в хвойном лесу. Молодая хвоя — это весенние приросты на ветках сосны, ели или пихты. Они легко узнаются: светло-зелёные, мягкие, пахнут особенно свежо и смолисто. Собирать их можно в мае – начале июня, когда побеги только начали вытягиваться, но ещё не одеревенели. Интересный факт: Молодая хвоя способна нейтрализовать неприятные запахи в помещении. В хвое содержатся фитонциды, которые не только убивают микробы, но и поглощают тяжелые запахи — табака, плесени, животных. Это настоящая витаминно-минеральная бомба: Интересный факт: Порошок из хвои — мощная пищевая добавка для длительного хранения. Молодую хвою сушат и измельчают в порошок, кото

Её легко не заметить. Она тихо пробуждается весной — мягкая, нежная, ещё не успевшая стать колючей. Молодая хвоя — это новая жизнь дерева и источник мощнейшей силы здоровья для человека. О ней знали лекари Сибири, солдаты на войне и северные охотники. Сегодня мы возвращаемся к этому знанию — и открываем для себя настоящую зелёную аптеку, растущую в хвойном лесу. Молодая хвоя — это весенние приросты на ветках сосны, ели или пихты. Они легко узнаются: светло-зелёные, мягкие, пахнут особенно свежо и смолисто. Собирать их можно в мае – начале июня, когда побеги только начали вытягиваться, но ещё не одеревенели. Интересный факт: Молодая хвоя способна нейтрализовать неприятные запахи в помещении. В хвое содержатся фитонциды, которые не только убивают микробы, но и поглощают тяжелые запахи — табака, плесени, животных. Это настоящая витаминно-минеральная бомба: Интересный факт: Порошок из хвои — мощная пищевая добавка для длительного хранения. Молодую хвою сушат и измельчают в порошок, кото

Болезни сердца — причина №1 смертности в России. Особенно у мужчин старше 50 лет. Каждый день кто-то рядом с нами попадает в больницу с инфарктом — часто совершенно неожиданно. Врачи в поликлиниках говорят привычное: «Меньше соли, больше двигайтесь». Но мало кто делится по-настоящему простыми, повседневными действиями, которые реально работают. Недавно я услышал интервью с опытным кардиохирургом. Он не просто врач, а человек, который ежедневно держит в руках сердца. Он рассказал, что сам делает каждое утро, чтобы поддерживать сердце в рабочем состоянии. И знаете, я попробовал. Через две недели почувствовал, как давление стало стабильнее, а по утрам исчезла тяжесть. Эти утренние ритуалы занимают 10–15 минут. Они ничего не стоят, не требуют спорта — только внимания к себе. Делюсь. Доктор Валентин Николаевич Алексеев — кардиохирург с 35-летним стажем. Провёл более 4000 операций на открытом сердце, выступал на международных конгрессах, обучал молодых врачей. И вот его прямая цитата: «Само