Наталья Мальцева Мисик

Привет, мои дорогие читатели! 👋Сегодня мы поговорим о теме, которая касается каждого из нас: как справиться со стрессом, не позволяя ему играть в американские горки с нашим нижним давлением? Особенно если вам за 50, и жизнь подкидывает сюрпризы чаще, чем хотелось бы. Держитесь крепче за свои нервы, будет интересно! 😉 Знаете, что общего между стрессом и праздничным тортом? Оба кажутся привлекательными в небольших количествах, но в избытке могут серьезно навредить вашему здоровью! Но не спешите записываться на курсы управления гневом или покупать билет в Тибет. Сейчас мы разберемся, как подружить спокойствие и стабильное нижнее давление. Задумывались ли вы, насколько сильно стресс влияет на вас? Давайте проверим! Прямо сейчас оцените свое внутреннее состояние по шкале от 1 до 10, где: Если ваша оценка выше 5, это сигнал, что пора уделить внимание своему эмоциональному состоянию. Не волнуйтесь, дальше я поделюсь простыми способами, которые помогут вернуть спокойствие и гармонию (и снизи

Марина гипертоник со стажем, а вчера у нее целый день прыгало давление: вверх- вниз, и так несколько раз. У нас в городе больше 30 градусов, наверное, и у вас также. Но Марина, с таким упрямым постоянством, совершает одни и те же ошибки и не понимает, что в любой момент может случиться страшное — инфаркт, инсульт. Как вести себя гипертонику в жару. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Знаете, самое опасное в жару — это мощнейший стрессовый фактор для сердечно-сосудистой системы. Строго следите за приемом постоянных препаратов. Марина забыла вечером выпить лекарство — утром на жаре давление подскочило, она бабах под язык быстродействующий препарат — резко спало, к вечеру — снова поднялось. Опасные качели Такие скачки очень опасны, вообще во всем мире препараты от давления быстрого действия принимают лишь в стационарах под наблюдением. Вам не прописали такое лекарство — не надо пить самостоятельно, в конце ещ