Валентина Полякова Каврижных

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Свойства цикория известны давно: он нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему. Но большинство людей обходят его стороной из-за специфического вкуса. Сегодня расскажу, какой цикорий действительно полезен, как отличить качественный продукт от подделки и поделюсь тремя рецептами, после которых вы посмотрите на этот напиток совершенно иначе. Какой цикорий выбрать: растворимый, жидкий или молотый? На полках магазинов можно встретить три вида этого продукта. Каждый производят по-разному, и польза у них тоже разная. Жидкий экстракт — густая тёмная масса в небольших баночках. Его получают выпариванием влаги из корня. Концентрация полезных веществ здесь максимальная. Цикорий растворимый — самый распространённый вариант. Корни измельчают, обжаривают, превращают в экстракт и высушивают до состояния порошка. Молотый — обжаренные и перемолотые корни. Его нужно заваривать, как натуральный кофе. Если вы выбираете растворимый вариа

Многие пожилые люди задумывают о том, как правильно распорядиться своим имуществом, чтобы после их смерти у родных не было проблем. Вопрос – что лучше: дарение или завещание? До сих пор является очень актуальным и по этому поводу есть огромное количество публикаций, где каждый автор высказывает свое мнение. Так как данная тема не теряет актуальности и сейчас, то хочу привести интересный пример из практики, которые многим помогут определиться, как лучше поступить с учетом всех изменений в законодательстве и сложившейся судебной практики. Нерадивый сын не заслужил В Люблинском районном суде г. Москвы недавно рассматривалось дело. Истцом выступала пожилая женщина. Ее фактически выгнали на улицу. А история начиналась так. У женщины было двое детей, дочь и сын. Сын нигде не работал и частенько злоупотреблял спиртными напитками, в пьяном виде вел себя агрессивно. Дочь была полной противоположностью, с мамой в очень хороших отношениях, часто помогала ей по дому. С семьей дочери у женщины тож

Всю жизнь я считал, что путь к хорошей форме лежит через жесткие ограничения. Через отказ. Через пустой холодильник и звенящую тишину на кухне. И, конечно, через войну с хлебом. Я объявил его врагом народа номер один. Выбрасывал полбуханки, купленной по привычке, клялся себе, что это в последний раз… А через неделю снова стоял у прилавка, испытывая жгучий стыд от одного только взгляда на румяную корочку. Я проигрывал. Снова и снова. Пока не понял: чтобы победить, нужно не воевать, а договариваться. И хлеб стал моим главным союзником. Да, вы не ослышались. Именно хлеб, тот самый, который я когда-то боялся как огня, помог мне прийти в форму. Все изменилось, когда я перестал слушать мифы и заглянул в суть вещей. Оказалось, проблема не в самом хлебе, а в его виде, количестве и том, с чем его отправляют в рот. Мой прорыв начался с простого вопроса: а что, если я все делал не так? Раньше для меня существовал просто «хлеб». Теперь я научился разбираться в нем, как сомелье в винах. И это знани

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня у меня для вас еще один простой рецепт рыбы. Я не буду рыбу жарить и не буду запекать, я приготовлю её очень просто, но рыба получится очень вкусной — уверяю вас. Беру 2 рыбки, у меня сибас, но подойдет любая рыба, даже минтай будет очень вкусным. Я уже заранее почистила рыбу, нарезаю её на порционные кусочки и оставляю пока в сторону. Теперь подготавливаю овощи. Лук нарезаю кольцами, красный сладкий перец — полосками, а помидоры — кружочками, не мельчу. Все овощи нарезаю достаточно крупно. Рыба любит лимон, поэтому нарезаю тонко примерно 5 кружочков. Если есть косточки, то вынимаю их. Овощи готовы, осталось всё сложить в сковороду. На дно сковороды выкладываю примерно половину лука, затем кружочки помидоров, тоже примерно половину, дольки перца и все овощи выкладываю слоями, добавляя кружочки лимона. Сверху выкладываю кусочки рыбы и оставшиеся овощи. Рецепт на самом деле очень простой: как говорится, всё сложили в сковороду и забыли на некоторое в

«Живот вырос незаметно. А вот убрать — не получается годами…» — «Я вроде и не ем много, и даже двигаюсь... А пузо всё растёт!» Знакомо? У большинства людей после 50 так и происходит: ✅ Метаболизм уже не тот. ✅ Гормоны шалят. ✅ Мышцы — дремлют, как кот на батарее. И всё, что раньше «сжигалось» походом в магазин или утренним чаепитием — теперь скапливается в зоне живота и боков. Особенно коварно, особенно упрямо. И ведь хочется не идеального пресса, а просто: Хорошая новость: это можно изменить — без качалки, без диет, без истязания. И всё, что нужно — это 3 упражнения по 5 минут в день, 21 день подряд. Вот что происходит с телом после 50: Чтобы сжечь жир после 50, недостаточно “не есть на ночь”. Нужно включить мышцы, особенно те, что давно «ушли в спячку». И сделать это — мягко, деликатно, без резких движений. Парадокс: после 50 «качаться» бесполезно. Мышцы не откликаются на жёсткие тренировки так, как в 30. А вот на мягкое, ежедневное внимание — очень даже. Наша цель — не пресс кубика

Стакан воды с лимоном натощак, детокс смузи, вакуум живота, корица для сжигания жира и другие - избавляемся от мифов и начинаем делать то, что реально работает! 1. Жиросжигающие продукты Ходят легенды, что ананас, лимон, корица, грейпфрут, имбирь и подобные продукты активно сжигают жир. Поэтому можно заесть торт долькой грейпфрута - и тортик не отложится в складочки на боках. Увы и ах, как бы нам не хотелось в это верить, жиросжигающих продуктов не существует. Доказано, что ни один продукт на свете не может сжечь жир и ускорить метаболизм. А стакан воды с лимоном натощак не только не улучшит, но может и ухудшить работу ЖКТ. Лимонная кислота натощак раздражает желудок, что может привести к изжоге, гастриту, язве и другим проблемам. И зачем это нужно, если лимон все равно не помогает сжечь жир, запустить пищеварение и не обладает другими волшебными свойствами? Натощак лучше пить обычную теплую воду без каких-либо добавок. Она прекрасно запускает работу ЖКТ и помогает проснуться, а главн