Laziza Asilzoda 🖤

Сегодня мы поговорим о правильном питании для снижения веса. 📌При похудении питание должно быть разнообразным- мы должны получать разные качественные продукты питания. Только таким образом мы получим все необходимые аминокислоты, жирные кислоты, витамины и микроэлементы. 📌Кроме того, для нашего организма важен режим питания- то есть какие продукты мы кушаем в какое время суток и частота приемов пищи. 📌Идеальным вариантом снижения массы тела является разработка индивидуальной диеты с учетом состояния организма (после прохождения полного обследования) и с акцентом на цели похудения- на сколько и как быстро мы хотим снизить массу тела. 💯В любом случае, будь то по