Юлия Есина(Чоботова)

Устали бороться с торчащим животом? Перепробовали миллион диет, а результат нулевой? Сегодня мы разберемся в главной причине этой проблемы. И, что самое важное, научимся ее решать. Давайте разберёмся, почему у вас торчит живот. Часто это не просто лишний жир, а комбинация факторов. Иногда это гормональные причины, а очень часто — просто слабость мышц кора. И эти мышцы не получится укреплять в тренажерном зале или такими упражнениями, как «складочка», «скручивание», «планка», потому что это может привести к диастазу, к слабости мышц тазового дна и даже к грыжам. Здесь нужны безопасные и эффективные тренировки, которые подтянут живот, укрепят мышцы и улучшат женское здоровье. И главный секрет — это работа с поперечной мышцей живота, которая работает уже как естественный корсет, и при этом вы не делаете свою талию шире (как бывает, если вы занимаетесь на тренажерах). К сожалению, мало кто знает о том, что косые мышцы растут в объеме и талия расширяется. В итоге вы приходите в зал за краси