Елена Гукова (Скриганова)

Продолжение статьи Почему болит правое плечо при поднятии руки: 5 неочевидных причин + упражнения Вот что странно. После первой части мне написали десятки людей. И почти все — с одним и тем же вопросом: «Я всё делаю, упражнения выполняю, воду пью — а плечо всё равно болит. Что не так?» Значит, есть то, о чём я в первый раз не рассказал. Сегодня — ответ на этот вопрос: 5 пунктов, которые чаще всего упускают из виду. Казалось бы, причём тут сон? А вот причём. Большинство людей, у которых болит правое плечо, спят на правом боку. Ложитесь — и автоматически на любимую сторону. А правое плечо всю ночь под телом. Представьте: вес тела давит на сустав 7–8 часов подряд — это как каждый вечер садиться кому-то на колено. Поначалу ничего не замечаете, а через полгода колено «загнуто». Обратите внимание на позу сна: Попробуйте поэкспериментировать — поспите несколько ночей на левом боку или на спине. Подложите под себя мягкую подушку, чтобы тело не заваливалось. Если плечо начнёт утром болеть заме

Печенье на сметане - экономный и быстрый вариант домашней выпечки. По вкусу оно напоминает что-то среднее между мягким пряником и нежной булочкой - ароматное, слегка хрустящее снаружи и очень мягкое внутри. Рассказываем простой рецепт идеального десерта, который получится даже у новичка. Ингредиенты (на 16-20 штук): Приготовление Совет Дайте печенью немного остыть на противне - тогда оно сохранит мягкость внутри и хрустящую корочку снаружи. Храните в герметичной упаковке - печенье остается свежим до пяти дней! БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТОВ ЗДЕСЬ >>