По многочисленным вопросам отвечаю как я поддерживаю себя и вам рекомендую.

3 привычки которые помогут пережить зиму без упадка сил.
С наступлением холодов очень многие чувствуют усталость, сонливость и нехватку энергии. Чаще всего это связано с тем, что организму не хватает поддержки.
Вот 3 простых шага, которые помогают мне и моим клиентам чувствовать себя бодрее:
1. Вода + движение.
Даже 15 минут проуглки запускают обмен веществ.
2. Витамин С+Омега-3.
Это базовая поддержка иммунитета - зимой
3. Режим сна.
Хотя бы 2-3дня ложиться пораньше и уровень энергии заметно выше.
Если хотите, могу подсказать какие продукты подойдут именно вам - пишите ❣️