Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 янв 2022
Фильтр
Сохраните, чтобы не потерять.
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, н
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, н
НЕВЕРОЯТНО! Самый точный гороскоп на 2016 год
Отнеситесь к этому серьезно. Если вы поделитесь этой статьей, вас ждет как минимум 2 удачных года!
Мы все надеемся, что Новогодняя ночь принесет нам крутой поворот Событий в следующие 365 дней. Мы жаждем больше удачи, любви и счастья. Вся надежда на доброе благосклонное отношение Обезьяны в 2016 году. Что же принесет нам год Обезьяны?
Итак, начнем!
Овны
(21 марта – 19 апреля)
Сильнейшие противники
Овнов всегда нужно опасаться. Они упрямы и решительны. Но главный их козырь – это умение страстно целовать своего партнера. Они – нежны и ласковы, но в тоже время страстны и горячи. Довольно странное сочетание в одном флаконе. Овны – самые страстны
Отнеситесь к этому серьезно. Если вы поделитесь этой статьей, вас ждет как минимум 2 удачных года!
Мы все надеемся, что Новогодняя ночь принесет нам крутой поворот Событий в следующие 365 дней. Мы жаждем больше удачи, любви и счастья. Вся надежда на доброе благосклонное отношение Обезьяны в 2016 году. Что же принесет нам год Обезьяны?
Итак, начнем!
Овны
(21 марта – 19 апреля)
Сильнейшие противники
Овнов всегда нужно опасаться. Они упрямы и решительны. Но главный их козырь – это умение страстно целовать своего партнера. Они – нежны и ласковы, но в тоже время страстны и горячи. Довольно странное сочетание в одном флаконе. Овны – самые страстны
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
460
- Артур КаримовНижнивортовск
- Лена ОдинаеваНовосибирск
- Евгения Кукуева (Тагильцева)Новосибирск
- ВЛАДИМИР МАРКОВНовосибирск
95
- Магия (слоты)39650 подписчиков
- СлотоТерра — игровые автоматы130774 подписчика
- Игры в ОК182778 подписчиков
- Женский дневник292191 подписчик
- РОМАНТИКА ВОКРУГ НАС908 подписчиков