Александр Салтыков

Раньше мне казалось, что у полипропилена сплошные достоинства. Ну сами посудите: стоит копейки, продается в каждом строительном магазине у дома, а монтировать его — одно удовольствие. Купил недорогой «утюг», и вот ты уже сам себе сантехник. Но со временем, поварившись в этой теме и насмотревшись на последствия, я нашел такие минусы, которые напрочь перекрывают всю копеечную экономию. И как бы сейчас ни визжали в комментариях «псевдо-сантехники» (кстати, ребята, вас уже давно никто не вызывает!), факт остается фактом: полипропилен в системе отопления — это лотерея, где на кону ваш ремонт. Делюсь своими наблюдениями, почему я больше не прикоснусь к этому материалу. Коэффициент линейного расширения у полипропилена просто ошеломительный. Материал катастрофически плохо переносит высокие температуры. Вы можете идеально выровнять трубы по уровню, но через пару месяцев после запуска отопления они неизбежно пойдут «волнами». Конечно, можно натыкать креплений через каждые 20 сантиметров или наго

Что такое диспансеризация В России диспансеризация — это бесплатная комплексная проверка здоровья, которая включена в ОМС по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». С 2026 года программа комплексного обследования организма стала шире и удобнее. Главная цель — предотвратить проблемы со здоровьем на начальной стадии. Одно из ключевых нововведений — дополнительные исследования для раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний. Это поможет определить скрытые факторы риска инфаркта и инсульта. Теперь всем пациентам от 18 до 40 лет будут проводить анализ на липопротеин (a) (Lp(a)). Этот тест выявляет уровень частиц в крови, что помогает выявить риски инсульта и инфаркта. Также регулярно оценивать начнут липидный профиль: для лиц от 18 до 39 лет — раз в шесть лет, для тех, кто старше 40, — раз в три года. Это исследование помогает определить уровень жиров в крови и снизить риск атеросклероза. Отдельное внимание уделено репродуктивному здоровью. Для женщин в возрасте от 21 года до 4

Для разжижения желчи важно употреблять продукты, которые стимулируют выработку и отток желчи, а также предотвращают её застой. Вот список продуктов, которые могут помочь: 1. Растительные масла: - Оливковое масло - Льняное масло - Подсолнечное масло 2. Свежие фрукты и овощи: - Яблоки - Свекла - Морковь - Кабачки - Тыква - Цитрусовые (апельсины, грейпфруты) 3. Зелень и травы: - Укроп - Петрушка - Кинза - Щавель - Шпинат 4. Кисломолочные продукты: - Кефир - Йогурт - Творог 5. Крупы и злаки: - Гречневая крупа - Овсяная каша - Рис 6. Нежирные белковые продукты: - Куриная грудка - Индейка - Рыба (особенно морская) 7. Напитки: - Травяные чаи (ромашка, мята, зверобой) - Компоты из сухофруктов - Некрепкий зеленый чай 8. Специи (в умеренных количествах): - Куркума - Имбирь - Чеснок 9. Орехи и семена: - Грецкие орехи - Семена льна 10. Свежевыжатые соки: - Морковный сок - Яблочный сок - Сок сельдерея Эти продукты способствуют разжижению желчи и нормализации её оттока, однако помните, что при на