Марс Дельмухаметов

МЁД НА НОЧЬ — МАЛЕНЬКАЯ ЛОЖКА, БОЛЬШАЯ ПОЛЬЗА!

Помимо 5 известных причин, есть ещё несколько «фишек», о которых мало кто знает:
Помогает мозгу отдыхать.
Мёд даёт стабильный запас глюкозы — мозг работает мягче и не "будит" вас ночью.
Снижает ночные пробуждения.
Если вы часто просыпаетесь среди ночи — ложечка мёда может сгладить скачки кортизола.
Поддерживает микрофлору.
Натуральные ферменты помогают кишечнику работать тише и спокойнее ночью.
Улучшает настроение утром.
Мягкая стимуляция серотонина даёт бодрость и меньше утренней тревожности.
Важно: