
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Воздушные БУЛОЧКИ - Вкус детства! Тесто как ПУХ Рецепт булочек
Подписывайтесь на мою группу https://ok.ru/group/70000039589441 здесь много классных рецептов!03:37
20 комментариев
134 раза поделились
1.4K классов
- Класс
- Класс
Поделилась темой
Почему палка от швабры — идеальный тренажёр для работы с осанкой?
1. Простота и доступность. Палка от швабры — это повсеместно доступный и недорогой предмет, который всегда можно использовать дома без специальных условий и оборудования. 2. Поддержка правильного положения тела. Палку удобно держать за спиной так, чтобы она касалась трёх точек: затылка, лопаток и крестца. Это помогает почувствовать и выровнять позвоночник, улучшить осознание своей осанки. 3. Развитие мышечного баланса. Работа с палкой заставляет задействовать глубокие мышцы спины и кора, которые поддерживают позвоночник. Это способствует укреплению мышечного корсета и снижению напряжения в шее и плечах. 4. Улучшение гибкост00:23
81 комментарий
577 раз поделились
3.3K классов
Поделилась темой
01:40
4 комментария
27 раз поделились
287 классов
- Класс
Поделилась темой
10:13
18 комментариев
397 раз поделились
1.6K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
224
- Ольга МалецЗугрэс
- Александр КиршевскийСнежное
- саша Чебановс. Грабово
- Alexander ZlobinТорез
36
- Я кондитер39919 подписчиков
- Любимый Торез1380 подписчиков
- Турецкий трикотаж. ДНР, ЛНР, РФ.90795 подписчиков

