Доброго времени суток!
Лежал, думал, размышлял — и вот решился написать этот пост. Думаю, он станет мотивацией не только для меня, но и для многих.
История простая, но важная. Как всё началось? Когда всё изменилось? Размышляю об этом давно... пора поделиться.
Кто меня знает давно, помнит, как я раньше вставал на весы, и весы буквально стонали. Тогда, в далёком 2014-м, я скинул целых 30 килограммов. Но, как водится, после этого снова набрал. К 2022-му дошёл до отметки в 145 кг.
Честно скажу, это был настоящий шок. Понял, что нужно срочно что-то менять. Тяжело было и физически, и морально: отдышка, усталость...
Путь был непростым, тернистым. Занятия в зале, долгие пешие прогулки, сокращ