
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
3 дня на этой схеме — и минус 1.2 кг без чувства голода
Я не верила, что можно сбросить вес без чувства голода, без усталости и без того, чтобы считать каждую крошку.
Но решила попробовать одну схему — не как «диету», а как трёхдневный перезапуск для тела. И что удивительно —
✔️ я не была голодной ни разу,
✔️ появилась энергия,
✔️ и вес действительно ушёл: минус 1.2 кг, и не вода — а ощущение лёгкости и ясной головы. Вот в чём суть этой схемы, почему она работает — и как её использовать не для "чуда", а для мягкого возвращения в тело. 💡 Не за счёт дефицита калорий.
💡 А за счёт снижения инсулина, воспаления и отёков.
💡 Это схема сбалансированного питания по часам, где тело получает всё нужное — и при этом перестаёт “паниковать” и откладывать жир. Наука говорит: даже 3 дня с низким гликемическим индексом, стабильным белком и без сахараснижают уровень инсулина и С-реактивного белка (маркер воспаления), запускают мягкое жиросжигание. — просыпалась и пила тёплую воду с лимоном
— через 20–30 минут — завтрак: белок + жиры + немного клетчатки 📝
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
- Класс
Поделилась видео
02:34
11 комментариев
231 раз поделились
17K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
293
- Иван Кирьянпгт. Столбовая (Чеховский район)
- Сергей Сироштанпгт. Ковшаровка
- ★Valen☆★☆ tina★РадченкоХарьков
- Татьяна Шип-КирилловаСватово
10
- Рецепты1016978 подписчиков
- инди кот и клубок судьбы15638 подписчиков
- Кинопремьеры | Фильмы | Сериалы с Мией52704 подписчика
- Игра «Инди Кот»1741509 подписчиков
- Музыка ОК1743758 подписчиков